Senaste
Så går du ner i vikt med äggfasta
Funderar du på att testa äggfasta? Äggfasta, eller äggdiet som det också kallas, används framförallt i LCHF-kretsar för att boosta viktminskning. Här får du veta hur länge en…
5 symptom och tecken på ägglossning: identifiera dina fertila dagar
Det är inte alltid lätt att räkna ut var i menscykeln ägglossning sker, speciellt inte om du har oregelbunden mens, nyligen gått igenom ett missfall eller en förlossning…
Hur påverkar alkohol viktnedgång?
Hur snabbt går man ner i vikt om man slutar dricka alkohol? Vissa tycks kunna dricka hur mycket öl, vin och drinkar som helst utan att vågen rör…
10 saker du inte visste om sömn
Kan man ta igen förlorad sömn på helgen, välja om man vill vara en morgonperson eller nattuggla och klara sig på fem timmars sömn per natt? Här hittar…
Så vet du att du är sockerberoende på riktigt
Är du mer förtjust i kakor, skräpmat och godis än andra? Kanske är det så att du har orimligt svårt att kontrollera sötsuget, trots att du innerst inne…
10 vanliga myter om kaffe
Stämmer det att man kan få högt blodtryck av kaffe, att det är beroendeframkallande och innehåller mer koffein än läsk? Här får du veta svaret på 10 vanliga…
Så gör du för att gå ner 10 kg och stanna där: effektiva kost- och livsstilsförändringar
Vill du gå ner 10 kg utan att räkna kalorier? Då har du hittat rätt! För att minska i vikt och stanna där krävs en permanent livsstilsförändring. Här…
Kan man gå ner i vikt genom att dricka vatten?
Du kanske har hört att vatten kan bidra till viktnedgång? Det stämmer delvis. Vatten kan minska sötsug, hjälpa till att hålla dig mätt, öka ämnesomsättningen och förbränningen i kroppen…